Sesiones de Yoga integral que te dan la posibilidad de practicar desde tu casa o desde donde tú elijas. Grupos reducidos con atención personalizada. Servicio Yoga en Soria.
Duración 1h
Practica perteneciente a la medicina tradicional china, cuya traducción sería “trabajo con la energía”. Los tres aspectos fundamentales son: el movimiento, la respiración y un estado de presencia o meditación.
A través de la ejecución de los movimientos, se va despertando el flujo de Chí, encargado de reportarnos distintos beneficios físicos, mentales y espirituales.
Duración 1h
Múltiples y sencillas prácticas de ejercitamiento mental, como la concentración, atención a la respiración, a los sentidos, al cuerpo, a los procesos mentales, visualizaciones, recitación de mantras, etc.
Con la práctica se fomenta una mejor gestión mental y emocional, sentimiento de serenidad y plenitud.
Duración 1h
Práctica de Yoga basada en series de asanas entrelazadas de forma fluida y coordinadas a través de la respiración.
Posible secuencia de Yoga dinámico:
Duración 1h
Práctica de Yoga de sencillas posturas, ejecutadas desde la suavidad y la lentitud con un enfoque más terapéutico.
Posible secuencia de Yoga suave:
El Yoga Integral es la conjunción de varios estilos de Yoga, donde el practicante se sumerge en un estado de presencia adquiriendo los beneficios de una disciplina holística.
Posible secuencia de Yoga integral: