Clases

MEDITACIÓN

Duración 1h

Múltiples y sencillas prácticas de ejercitamiento mental, como la concentración, atención a la respiración, a los sentidos, al cuerpo, a los procesos mentales, visualizaciones, recitación de mantras, etc. 

Con la práctica se fomenta una mejor gestión mental y emocional, sentimiento de serenidad y plenitud.

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