Clases

Ashtanga Yoga es un método dinámico que combina respiración, movimiento y concentración.

🌿 Beneficios:

• Mejora la postura y la energía vital

• Desarrolla disciplina y autoconfianza

• Aporta claridad y serenidad en la mente

• Fortalece y flexibiliza el cuerpo

Modalidades 

1- Mysore: es la forma tradicional, que permite el desarrollo de una práctica personalizada en la que cada alumno se mueve al ritmo de su propia respiración y recibe ajustes personalizados, tanto físicos como verbales por parte del profesor. 

2- Clases guiadas: paso a paso el profesor guiará la serie. 

No importa si eres principiante o ya tienes experiencia, adaptaremos la práctica al nivel del grupo para que disfrutes de un espacio de conexión contigo mismo/a.